4 jednostavna načina da rastu kose

4 jednostavna načina da rastu kose

U prosjeku, naša kosa raste centimetar mjesečno, što je više ovisi o genetici, ali je u našim rukama sve isto je moguće ubrzati taj proces.

Da bi se postigao brži rast kose, potrebno je razumjeti kako nastaje taj proces. Svaka kosa raste iz folikula, a, ovisno o genetskim svojstvima, glava može biti od 90 do 150 tysyach mahuna.

Folikula - Koža tijela koja pomažu da se razvijaju i rastu kose. Krv iz krvnih žila u koži glave hrani korijen, koji se pojavljuje u mahuna, i zato stvara više stanica. Bolje stimulira proizvodnju brže rastuće kosu. Ukupna proizvodnja kose prolazi kroz tri faze:

  • anagene ili rasta faza

    To je najaktivniji faza, tijekom koje se pojavljuje kosa na površini kože i dalje raste. Što duže kosa ostaje u ovoj fazi, više će se razvijati, a iako to sve ovisi o genetici, to može trajati od dvije do šest godina.

  • Catagen

    Prijelazna faza, tijekom koje je folikul smanjuje i prestaje hraniti kosu. Stanice zaustaviti podjele i početi rogovet.

  • telogen

    odmara faza, tijekom koje je folikul je neaktivan, a kosa jednostavno ne sjedne na mjesto. Ovisno o snazi ​​korijena, on može, kroz neko vrijeme kako bi ublažio, a kosa samo ispasti, a na njegovo mjesto počinje rasti novi.

Za veći dio svih sredstava za ubrzavanje rasta kose su usmjereni na produženje anagene faze i svi kozmetički proizvodi koriste za držati kosu u Telogena. U principu, ako san o dugoj kosi, te treba obratiti pozornost na sve načine i koristiti ih opsežno.

1. jesti hranu bogatu biotin

4 jednostavna načina da rastu kose

Biotin ili vitamin H, on je uključen u pripravak vitamina B, koji pomaže pretvoriti hranu u gorivo za energiju. Stimulira metabolizam masti, ugljikohidrata i amino kiselina, koji se, pak, nisu izgrađeni za izgradnju proteina veza. Uz rast kose kao što ste dobili jači noktiju i trepavica.

Preinačiti svoju uobičajenu vitamini Brewers kvasac - samo 1 žlica na tanjur povrća. Smanjenje potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda, posebno sira, i pšenice, i sve derivate, kako bi se smanjio rizik od upale.

Ono što je najvažnije - izbjeći štetne programe ili izgladnjivanje neobične stroga dijeta. Svaka radikalna promjena u prehrani smanjuje folikule, a time i dovesti do gubitka kose.

2. tonova vlasište

4 jednostavna načina da rastu kose

Najvažniji aspekt zdrav rast kose - vlasište vitalnost. To je održavanje u dobrom stanju i bez upale - ključni faktor za brzi rast kose. Ljuštenja i crvenila lako previdjeti, jer je površina je skriven ispod kose. Međutim, vlasište vrlo je izložena elementima, koji pada na njega.

U prosjeku, za normalno funkcioniranje vlasište je samo dva-tri pranja na tjedan - to je dovoljno da se sačuva prirodnu floru kože i ne ometaju obujam proizvodnje sebuma.

To bi trebali platiti više pozornosti na ono što oni pišu na etiketama šamponi, uređaja i styling proizvoda. Oni moraju biti proizvedeni isključivo od lathering zastupnika, ulja i parfeme i ne sadrže kemikalije. Bilo koji drugi način može dovesti do upale, povećanu proizvodnju sebuma, začepljuje pore i kose folikullam štetu. To će biti korisno napraviti masažu glave potaknuti cirkulaciju krvi: za to ti treba okrepljujući eterično ulje. Nanesite nekoliko kapi na kožu i masirajte nježno. Pokrila glavu toplim ručnikom i ostavite nekoliko minuta, tako da para kruži po cijeloj površini.

Osim toga, možete probati s obrnutim asane ili jednostavne staze svaki dan, što će također povećati protok krvi u glavu, i na taj način stimuliraju žlijezde rade.

3 izbjeći oštećenja kose

4 jednostavna načina da rastu kose

Koristite drveni češalj za masažu vlasišta, riješio viška prirodnih ulja i prenositi ih na krajevima spasiti kose hidratizirana.

Uvjerite se da ste oprali kosu hladnom vodom - hladnjak temperature dopustiti pore zatvoriti, što znači da će također pomoći zadržati vlažnost kose. Ne zaboravite koristiti toplinsku ulje kako bi ga zaštitili od oštećenja tijekom sušenja i topline styling, i ne hrle češljati mokru kosu, tako da ne oštetiti krajeve.

Uvjerite se da su gumene trake i kopče za kosu u koju skupiti kosu, nemojte ih povucite preuzak. Nemojte preskočiti šišanje - jer redovita podrezivanje split završava omogućuje izbjegavanje pogoršava problem.

4 Provjera bolesti

4 jednostavna načina da rastu kose

Ako je crvenilo, urastanje dlake ili peruti na kožu - to znači da je koža upaljene. Split završava i nije potrebno otpisati kozmetički problem, to je vjerojatnije da je i bolest. To je najbolje da se konzultirati stručnjaka, naime trichologist. To će vam pomoći kako bi se utvrdilo što je uzrok ne samo usporiti rast, ali i jaki gubitak kose, a za pranje i češljanje. Može biti prikazan u klinici „VASHTRIHOLOG. Ruska Federacija”, koji nudi dijagnostiku i liječenje problema s kose, noktiju i kože. Klinika stručnjaci će provesti inspekciju, uspostaviti dijagnozu, odgovarajuće liječenje će odabrati za vas, i na kraju će preporučiti sve potrebne alate za oporavak: šampona, balzama kože i za njegu kože.

Liječenje se odvija pod nadzorom ovlaštenog dermatolog-trichologist Maxim Klyukina.

Posjetite klinika može biti u Petrogradu, ili napraviti online konzultacije, gdje će stručnjaci odabrati prikladan način liječenja za vas.

pregled u