Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

Najbolja stvar koju možete učiniti na ovoj novogodišnjih blagdana - dovesti svoje tijelo i zadovoljstvo da je zaslužio. Za održavanje vitalnosti i emocionalne punoće je vrlo važno barem jednom mjesečno organizirati kvalitetnu detox i priuštiti luksuz da se opustite i obnovljena. Junakinja prikupljeno 8 različitih postupaka koji će vam pomoći da se osjećaju jako opušteno i jednostavno fabiolous.

Cedar infracrvena kabina 1.

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

znojenje - prirodan način očistiti tijelo, što je važan dio procesa detoksifikacije. Toplinu infracrvenoj sauni pomaže da se aktivno povuče toksine iz kože i sagorijevati više kalorija, opustiti mišiće i oslobađanje napetosti iz cijelog tijela. Nakon nekoliko sesija, što dobro može potaknuti cirkulaciju krvi, očistiti i zategnuti kožu, ukloniti bol u mišićima nakon intenzivnog treninga. Još jedna korist od infracrvene kabine je da se radi na nižim temperaturama, što ga čini dostupnim onima koji ne mogu stajati topline i suhoće tradicionalne saune.

Više detalja o infracrvene kabine

2. Vakuum valjak masažu Starvak

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

u vakuumu valjak masaža Starvak - učinkovita i popularna tehnika cijelog tijela opuštanja, jedna sesija što je ekvivalent za tri sesije ručne masaže. To ima za cilj borbu protiv viška centimetara u problematična područja i ispravne znakove celulita. Jedinstvena oprema koja se koristi za postupak, doprinosi aktiviranju prirodnih procesa probave masnog tkiva, poboljšava cirkulaciju krvi i kretanje limfe kroz žile. Masaža Starvak za kratko vrijeme omogućuje smanjiti količinu kvalitetnih komada, da biste dobili osloboditi od mišićnih grčeva, eliminirati toksine i dramatično poboljšati strukturu kože. Više o masaže

phytotherapy 3.

Biljni lijek je sastavni dio alternativnih metoda liječenja pomoću ljekovitih biljaka, gljiva i pčelinjih proizvoda prikupljene u čišćim mjestima Altai, Daleki Istok, Sibir, Krasnodar regije i krimski. Od njih pripremiti vitamin ekstrakti, biljni čajevi, biljni čajevi i čajevi, koji jača imunološki sustav i imaju okrepljujući učinak na cijelo tijelo u cjelini. Prirodni lijekovi nisu odbacili tijela, imaju gotovo nikakve kontraindikacije, nema nakupljanja toksina, te u pravoj dozi nema nuspojava.

Više o biljnoj medicini

4. Kapsula alfa oksi SPA

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

SPA-kapsula - visoke performanse Uređaj za stres, nesanica i umor kronične uklanjanje toksina i pomlađivanje kože, funkcionira na temelju kombinacije čistog kisika i visoke temperature.

Kisik tretmani omogućiti kako bi se poboljšala cirkulaciju krvi i metabolizam, učinkovito eliminirati toksine, čineći kožu mekom i vlažnom. Ova metoda se često koristi kako bi se poboljšala imunitet, celulit tretman, kose i kožnih bolesti, gubitak težine i opuštanje mišića. To vam može pomoći da zategnuti progib tonus kože, smanjiti emocionalni stres, ubrzati rehabilitacije nakon sportskih ozljeda i bolesti, poboljšati koncentraciju, fizičku izvedbu i izdržljivost.

Više pojedinosti o SPA-čahure

i 5. Joga razmatranje

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

Joga i meditacija su dobri za očuvanje zdravlja uma i tijela, te je trenirao već tisućama godina. joga potaknuti cirkulaciju krvi, poboljšati ravnotežu, izdržljivost, fleksibilnost i snagu, pomoći ukloniti kronične bolove i poboljšati probavu, a nas meditacija omogućuje zadržavanje uma u formi, smanjiti stres i anksioznost, poboljšava pamćenje te jača imunološki sustav. Ako imate problema sa spavanjem, joga može značajno poboljšati njegovu kvalitetu. Tehnike meditacije i vježbe disanja pomoći očistiti svoj um i dati mir koji vam omogućuje da dobro spavati noću. Za više informacija o joge i meditacije

6. akvaerobika

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

Kao i kod bilo set vježbi u bazenu treninga su odličan alat za uklanjanje stresa. Oni stimuliraju mozak na oslobađanje endorfina koji čine da se osjećamo dobro. Vrsta masaža voda ublažava stres i pomaže da se smanji ili eliminira bol u mišićima koja se javlja tijekom intenzivnih treninga. Akvaerobika također pomaže razviti fleksibilnost i izdržljivost, značajno izgubiti težinu i dobiti osloboditi od celulita - to je zbog otpora vode i temperaturne razlike između tijela vode ii.

Saznajte akvaerobika

7. Vibroplatformy

Vibroplatformy - jedinstvena simulator koji vam omogućuje da aktivno trenirati i ne osjećaju snažan osjećaj umora, što je tipično za druge intenzivne vježbe. Zbog vibracije našeg tijela počinje sagorijevati kalorije brže, bez trošenja energetskih resursa. Redovito vježbanje na simulatoru omogućuje uklanjanje toksina iz tijela, poboljšava cirkulaciju, ojačati mišiće, zategnuti kožu tijela i riješiti se celulita.

Više detalja o platformi vibracijskog

Sauna 8

Kako se opustiti i dovesti svoju figuru kako

Sauna - jedan od najučinkovitijih načina za ubrzanje metabolizma, osloboditi tijelo od toksina, toksina i prekomjerne tjelesne težine. Već se osjećati bolje nakon prvog tretmana, a koža postaje mekana, vlažna i podatna. Pod djelovanjem visoke temperature povećava protok krvi i otkucaja srca, što dovodi do povećane proizvodnje endorfina, koji pomažu da se opustite i da budu sretni. Sauna Prednost je i to da su u stanju smanjiti bolove u zglobovima i mišićima, pomažući im da se brzo oporaviti i opustite se nakon intenzivnih treninga. Za više informacija o saune

Opustite se i pokušajte svaki od tih postupaka, a aktivnosti možete u odmaralištu „SPA-čudesna”, koji se nalazi na rivi, u gradu gelendzhik. Možete napraviti integrirani program poboljšanja i mršavljenja koji uključuje veći broj učinkovitih postupaka, uključujući dijagnostiku stanja organizma, čišćenja debelog crijeva i jetre, kupanje u bazenu, masaže, mioneyrostimulyatsiyu, teretanu i fitness, usluge uljepšavanja za lice i tijelo u hotelskom salonu, terrenkury i više. Svi postupci tehnika SPA-centar ima jedinstven učinak na tijelo, a kada je u kombinaciji jačati i nadopunjavati jedni druge akcije.

Vidi sve programe