9 detalji svom izgledu, koji bi trebao stvarno brinuti

Moderna ljepota industrija ranjavanje djevojke diljem planeta, što ih osjećaju nesigurno u svom tijelu, ali popularnost filtera za autoportretisti povećava za dobar razlog - za mnoge od nas, ovo je još jedan način da se osjećam malo bolje, skriva podatke o izgledu, koje čine da su nesavršeni , Pratite svaki opasan trend, kao što je zadržavanje težine u najnižoj zagrada, definitivno ne isplati. Bolje je da se usredotočite na neke od značajki svojim izgledom, to stvarno stvar.

1. Eyes

9 detalji svom izgledu, koji bi trebao stvarno brinuti

Nije bitno koje je boje su ti oči, ili kako oni čine vitalni dio tijela, jer to pomaže da se doslovno vide svijet. Naravno, možete istaknuti svoje neobične sa šminkom, ali što je najvažnije - morate voditi brigu o svom unutarnjem stanju. Ograničite vrijeme koje provodite na računalu ili smartphone, a ako vam dosadi noću - uzmi ga u ruke papirnatim knjige. Također, ne zaboravite da se redovite pauze kako bi se obavljati vizualne vježbe i stječu posebne kapi ponovnog vlaženja u ljekarni u borbi protiv umora.

2. kože

Ako se ne osjećate ugodno u svojoj koži - počet ćete gubiti samopouzdanje brzo. Zima je i dalje u punom jeku, što znači da je sada lice je najranjiviji i dehidriran. Koristite ovlaživač napuniti rezerve vlage u stanicama, inače povećavaju sklonost dosadnom izgledu kože i bora.

zubi 3.

9 detalji svom izgledu, koji bi trebao stvarno brinuti

Važno je imati ne samo svijetle bijelo - i stoga zdraviji - osmijeh, ali i vremena da se pokrene postupak protiv određenih bolesti zubi. Samo jedan zaražene zub može uzrokovati sepsu, meningitis, i distribuciju bakterije u želucu - tako da putovanje u zubara nije potrebno odgoditi za kasnije. Vaši zubi ne moraju biti ravne i glatke - ali oni moraju biti zdravi.

4. usne

Jeste li se ikada probuditi s osjećajem da su vaše usne prekrivene suhim kore? Ova situacija je sasvim uobičajeno za zimu zbog vlage, tako da se isplati uzeti nekoliko koraka za vraćanje svoju vlagu. Pobrinite se da pijete dovoljno vode redovito koristite zaštitni balzam prije odlaska na otvorenom, a jednom tjedno napraviti med pročišćavati. Osim toga, možete razmišljati o tome kako kupiti poseban dom zraka ovlaživač koji pomaže vratiti ravnotežu vlage bez dodatnog napora.

5 stav

Ako idete stajati uspravno, a opuštene ramena i ležeran - to ne samo da će se osjećati više samopouzdanja, ali to će spriječiti neke zdravstvene probleme. Prema izvješću objavljenom u Harvard Health, to je ispravan stav je važno kako bi se spriječilo bilo kakve ozljede, kao i za očuvanje ravnoteže cijelog tijela. Vi ne želite hodati savijen u svojim 80-ih - početak treninga sada.

6 Chest

9 detalji svom izgledu, koji bi trebao stvarno brinuti

To ne obzira na oblik ili veličinu svojih grudi - važno je kako ti pokupi grudnjak. Pravilno pranje može značajno poboljšati svoj dan, ne samo u izgledu, ali i prevencija bolova u leđima. Ne zaboravite također proći redovitu inspekciju pri nauka o sisarima, jer je ranije se bolest otkrije, lakše je liječiti.

7. naslona

Oko 80% odrasle populacije doživljava jake bolove u leđima i donjem dijelu leđa, a ako se ne liječi - to će dovesti do ozbiljnih problema u budućnosti, ali u isto vrijeme utječe na ukupni dojam pred vama. Nemojte zaboraviti da se protežu svako jutro i aktivan stil života, i koristi svaku priliku da se masaža.

8 ruke

9 detalji svom izgledu, koji bi trebao stvarno brinuti

Ako barem jednom slomio ruku i dobio dislociranih, onda znate koliko je važno ruku u svom životu. Naravno, lijepo je s vremena na vrijeme za napraviti profesionalnu manikuru, ali postoje i drugi načini da ih se dovede u dobroj formi. Koristite bogatu kremu koja pomaže vlažiti ih i redovito provoditi vježbe za sprječavanje bolova u prstima konstantnog korištenja tipkovnice i smartphone.

9. Općenito higijene

Čak i jednostavne stvari treba vas podsjetiti s vremena na vrijeme ako se redovito propustiti tuš, svakako možete napraviti loš prvi dojam. Pobrinite se da koristite kvalitetan dezodorans i preziru ga koristiti if're izuzetno aktivan stil života. Ako pušite - trebali češće oprati svoju odjeću, a isto tako uzeti u obzir da je miris vašeg parfema može biti uklopljena u neugodan koktel natopljene tkiva.

A što smatrate najvažnijim u svom izgledu?