Kako vratiti elastičnost kože lica

Kako vratiti elastičnost kože lica

Ako počnete primjećivati ​​prve bore, ovalni vašeg lica je postala nejasna, konture usana ne postane jasno, a boja kože je više ne svidi ti, onda je vrijeme da se bore za ljepotu i elastičnosti kože na licu. Danas ćemo govoriti o metodama koje će vam pomoći vratiti elastičnost kože lica kod kuće.

Kako starimo, naša koža počinje proizvoditi manje kolagena, što čini naše lice mlade lijepe, podatna i napeta. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu žene, kao i vanjskih faktora, koji, nažalost, ne poboljšavaju s godinama. Loše okruženje, konstantni stres, čest nedostatak sna, loše, a ne redovne i uravnotežene prehrane, niske mobilnosti, a gotovo nula tjelesna aktivnost - glavni su neprijatelji naše ljepote s vama.

Kako vratiti elastičnost kože lica

Ako se borimo s godinama ne može, moramo se potruditi barem kako bi se smanjila ili spriječila sve moguće loše posljedice koje utječu na ljepotu i elastičnost naše kože. I još više savjeta za održavanje ljepote mogu se naći na stranicama http://cosmoskin.ru.

Ovdje su osnovne savjete za održavanje ljepote kože i elastičnost

1. Dnevni

Dnevna njega kože trebaju uvijek uključuju 3 komponente:

  • čišćenje (pročišćavati ili gelovi za ispiranje)
  • toniranje (tonik lica pomaže kreme prodrijeti u kožu dublje)
  • hidratacije (kreme i maske prilagođen vašem tipu kože)

Pokušaj da opere lice čisto, mekanu vodu. Nanesite tonik čistu s pamučnom krpom i krem ​​posebnom spužvom, pokušati izbjeći primjenu kozmetike rukama, jer to može dovesti do upale kože.

2. ispravan i uravnotežena dijeta,

Bez odgovarajuće ishrane za njegu kože lica će biti beskoristan. Uostalom, mi slomili unutra, svakako odraziti na našu kožu. Čips i brza hrana, masna i pržena hrana - neprijatelji lijepe kože. Ako želite trajno sačuvati ljepotu kože, a zatim vaš glavno jelo treba biti:

  • ribe,
  • bez masti mesa, poželjno kuhano,
  • žitarice,
  • povrće i matice,
  • , zelena

Pokušajte kuhati u dvokrevetnoj kotao ili u pećnici, ne pržena, zaboravi kuhanje u ulju. Dijelovi mora biti mala, ali bolje da jede 5-6 puta dnevno po nekoliko. Pijte najmanje 1, 5 - 2 litre čiste vode nije gazirana, potrebno je održavanje ravnoteže vode u koži.

3 fizička aktivnost

Hvatanje barem pola sata dnevno vježbe, hodanje na otvorenom pješice, od vas će biti u mogućnosti da zadrži elastičnost kože ne samo lice već i na cijelo tijelo.

4 zdravog spavanja ne manje od 8 sati dnevno

Spavanje i san je osoba potrebno, a žene jednostavno ne mogu zadržati ljepotu i svjež izgled bez zdravog dugog sna.

5 masaže i postupci

Doing masaža lica po sebi, moći ćete sačuvati ljepotu i elastičnost kože, čineći vaše lice više fit i mladi. Kretanje prstima treba biti usmjerena duž toka limfe, a zatim masaža će biti puno učinkovitiji, a rezultat neće dugo trajati.