Dijeta vode - zdrav i siguran

Dobili osloboditi od dodatnih kilograma, očistiti tijelo od toksina i poboljšati izgled, možete koristiti jednostavan pitke vode. To - je dokazana činjenica.

Na stranicama interneta nudi mnogo varijanti takve prehrane je važno odabrati onaj koji će vam pomoći riješiti baš vaš problem.

dijeta vode - jednostavan, siguran, ekonomičan

Dijeta, čiji je temelj je često vode, pomaže da se nosi, ne samo s prekomjernom težinom. Prirodni resurs, koji se koristi u dovoljnim količinama, blagotvorno djeluje na stanje noktiju, kože, kose, zubi. Ako pijete optimalnu količinu tekućine (sok, čaj i kava - ne računaju), da ćete dobiti osloboditi od migrene i bolove u zglobovima.

Čime se postiže smanjenje težine? Čak i ako vježbate pravilnu prehranu, tijelo gradi veliki broj svih vrsta otpada i toksina, često su uzrok dodatnih kilograma.

To je zaključak nutricionisti. To pitke vode i pomaže ih isperite, što je brojka još vitka i zategnuta.

Dijeta vode - zdrav i siguran

Kako bi se utvrdilo da li vam je potrebna takva dijeta? „Ogledalo” za svoje tijelo - koža. Ako ste vrlo lako sastaviti puta na mjestu gdje ne postoji apsolutno nikakva bore, tijelo je već doživljava nedostatak vode. Kada dermis općenito postati mekana i gube elastičnost - to je gotovo potpuno dehidriran, pa moraju se poduzeti mjere hitno.

Kao voda za piće

Da bi se postigla maksimalna korist od takve prehrane, voda bi trebala biti korištena od strane režima iu određenim količinama.

Prvi staklo (200-250 ml) je potrebna za piće odmah nakon buđenja. Dakle, stavite posudu izravno kraj kreveta unaprijed. Drugi dio (250-300 ml) koristi se prije prvog obroka.

To će pomoći ojačati probavni sustav i crijeva. Ne zaboravite da je tekućine mora biti na sobnoj temperaturi. Nepotrebno je hladna voda usporava metabolizam, vruće - negativno utječe na crijeva i oštetiti zubnu caklinu.

Ako ste se odlučili posegnuti za takav način ishrane, to je obično pol do dvije litre vode će biti dovoljno. Na taj način pokušati ga koristiti tijekom dana svakih sat vremena i prije i poslije jela (20-25 minuta).

Prosječna dnevna količina prirodnih resursa koji se mogu koristiti za uklanjanje toksina i vratiti koži elastičnost - oko tri litre. No, voda mora biti čista (pitka). Nakon tjedan dana takve prehrane, primijetit ćete pozitivne rezultate.