Kako učinkovito uklanjanje celulita kod kuće

Mladi, nažalost, nije vječan, pa s godinama, kako sačuvati ljepotu mora sve voditi brigu o svom tijelu. Jedan od glavnih problema je ženski celulita na različitim zonama tijela, a posebno na bedrima i stražnjici.

Ali ne očajavajte, otkrivajući u svojim znakovima. Pobijediti celulit i stvarno kod kuće.

uzrokuje celulita

Prvi korak je utvrditi razlog zašto tijelo bilo je takve promjene. Celulit je nakupljanje potkožnog masnog tkiva, koji nije nužno povezana s pretilosti.

To se zove celulita metaboličke poremećaje. Na prvom mjestu - to je proces lipolize, suprotno od kojih je nejednoliko nakupljanje masnog tkiva.

Intenzivni razvoj primi tijekom trudnoće i stresa, debljanje. Igraju ulogu nasljedstvo, loše navike i neke bolesti, u prvom redu, endokrini i kardiovaskularni.

Borba celulita

To je najbolje početi preventivno borba, sve do prvih znakova. Ali ako se „narančine kore” već je stvaranje sama osjećala i snažno izražena, treba poduzeti akciju odmah.

Korekcija prehrane 1.

Većina proizvoda mora konzumirati povrće, voće, po mogućnosti sirovo ili pari. Sir i jogurt također će pomoći ubrzati proces probave viška masnoće.

Pod strogim zabrane padaju brze hrane, kruha, tjestenine, masnu hranu. Slatki dopuštene u ograničenim količinama, ali je bolje da ga zamijeniti sa suhim voćem i medom. Budite sigurni da koristite sokove.

Kako učinkovito uklanjanje celulita kod kuće

2. fizička aktivnost

Idealna - jutarnje trčanje i set vježbi za problematična područja, koja se može obaviti kod kuće i na poslu.

Ako vrijeme nije kompletna nastava, treba napustiti dizala i ako je moguće zamijeniti javni prijevoz biciklom, šetnja i to samo stepenice.

3. Masaža

Kako učinkovito uklanjanje celulita kod kuće

Masaža poboljšava potkožnog razmjenu. U nedostatku alergije problematična područja trebaju masaža med koji prodire duboko pod kožu i potiče normalizaciju metaboličkih procesa.

Najveći učinak je masaža provodi u kadi.

4. Plastična njegu

Krema koja sprečava pogoršanje celulita, se koristi kao pomoćno sredstvo. Sadrži aktivne sastojke koji pomažu u borbi protiv stanja u početnim fazama. Tu je i krema za pomoć u održavanju ljepote lica.

Endosfera terapija - je najnovija znanstvena dostignuća u suradnji s kozmetičara, metoda koja je zajamčeno da vas spasiti od omraženog celulita i vratiti vam radost lijepom i glatku kožu.

5. Tretiranje osnovne bolesti

Ako celulita je uzrokovan poremećaj u hormonska metabolizam, borba protiv njega mora početi s liječenjem ove bolesti pod nadzorom liječnika. Kada je razvoj celulita na alkohol ili pušenje, morate odrediti prioritete. Što je važnije: zdravo i lijepo tijelo ili ovisnost.

U borbi protiv celulita je važno zapamtiti - da je moguće pobijediti, ali u kroničnom stadiju - značajno ublažiti stanje, ali je potrebno koristiti sva sredstva u isto vrijeme.